150min moderate senaman seminggu boleh kurangkan risk kencing manis sebanyak 25 -50 %. Atau dengan kata lain 2jam setengah sesi senaman sudah memadai. 10km run for around 1 jam ditambah dengan 2 jam cycling sound reasonable dan achivable..
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Arabic Gum ubat yang perlu diambil pesakit kencing manis / diabetes
Arabic Gum adalah makanan kesihatan semulajadi dari negara timur tengah yang baik untuk pesakit kencing manis / diabetes. Bukan kerana ia a...
No comments:
Post a Comment